تطبيق Stop, Breathe & Think للتخلص من الضغوطات والقلق والأرق

بالنسبة للكثير من المستخدمين، لا يمكنهم إيجاد بعض الوقت من أجل ممارسة أي نوع من الرياضة بشكل منتظم مما يصيبهم بالتوتر والقلق وغيرها من الأمور السلبية التي تؤثر على صحة المستخدم البدنية والعقلية ولكن يمكن لأحد تطبيقات التأمل مثل Stop, Breathe & Think والذي يمكن تنزيله بالمجان على هاتفك الأندرويد أن يساعدك على الإسترخاء ويحافظ على لياقة عقلك والنوم بشكل أفضل.

وتطبيق Stop, Breathe & Think من إسمه (التوقف, التنفس والتأمل) سوف تكتشف أنه مصمم لمساعدتك على التخلص من المشاعر والمواقف السلبية التي تعاني منها ويمكنه بكل سهولة إخراج الطاقة السلبية وتمكينك من التعامل مع أمرو مثل الإكتئاب والقلق والأرق بدون مشكلة حيث يوفر التطبيق تمارين قصيرة للتأمل تعمل على تنشيط العقل وتخفيف الضغوطات المختلفة والتي تظهر بإستمرار وبشكل متكرر في حياتك اليومية.

أيضا تطبيق Stop, Breathe & Think سوف يهتم بلياقة وقوة نشاطك العقلي تماما مثلما تهتم بنشاطك العضلي وذلك عن طريق التمارين الذهنية والعقلية وجلسات التفكير والإسترخاء التي سوف تحصل عليها بشكل يومي والتي من خلالها سوف تسيطر على مشاعرك الغير صحية والتي تؤثر على تفكيرك مثل الغضب والكراهية وحتى الأرق سوف تتخلص منه وتنام بكل سهولة فضلا عن جلب الراحة والطمأنية إليك ومن خلاله سوف يتم تحسين مزاجك بكل سلاسة وهدوء.